Vecinos de Guaymallén participaron de una nueva clase de yoga
El Bulevar Dorrego fue el lugar elegido para realizar los ejercicios de relajación y meditación.
Luego de una primera experiencia con muy buenos resultados, la Municipalidad de Guaymallén organizó una segunda clase gratuita de yoga al aire libre para celebrar el Mes de la Mujer.
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La iniciativa tuvo lugar en el espacio verde ubicado entre las calles Comandante Espora y Kennedy, del Bulevar Dorrego, y fue un momento para conectar con el interior y con la naturaleza, mediante el desarrollo de una actividad saludable a nivel físico, mental y espiritual.
La profesora Catalina Carrasco estuvo a cargo de la clase en la que combinó técnicas de respiración, estiramiento, meditación y relajación.
Según Poonam Khetrapal Singh, directora para la Región de Asia Sudoriental de la Organización Mundial de la Salud (OMS), “el yoga es beneficioso para personas de todas las edades y niveles socioeconómicos. Se puede practicar en cualquier lugar, en cualquier momento y por personas de todos los países y culturas”.
Asegura, además, que “es una herramienta poderosa para que las personas, las comunidades y los países mejoren no solo su salud física sino también su salud mental, y para prevenir y controlar las enfermedades no transmisibles”.
