Cuáles son los riesgos de consumir bebidas energizantes
El consumo excesivo de estas bebidas puede provocar diferentes síntomas que afectan gravemente a la salud.
Las bebidas energizantes son un fenómeno mundial y se convirtieron en una opción tentadora para quienes buscan un impulso de energía, sin embargo, su consumo excesivo puede tener graves consecuencias para la salud.
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En Argentina, el consumo de bebidas energizantes aumentó considerablemente en los últimos años, según datos de la Cámara de Fabricantes de Alimentos Dietéticos y Afines (CAFADyA) y se calcula que se beben unos 125 millones de latas al año, especialmente entre jóvenes y deportistas.
La licenciada en Nutrición (M.P. 1.282) Erica Bianquet, quien integra la comisión de Comunicación del Colegio de Nutricionistas de la Provincia de Buenos Aires, advirtió: “La mayoría de las bebidas, sin importar la marca, tienen una alta concentración de cafeína como estimulante. Por eso consumirlas en exceso pueden ser perjudiciales para la salud”. Además, agregó: “Creemos que para los adolescentes no existe la percepción de que son perjudiciales o al menos no tanto como otras sustancias, como el alcohol. Incluso muchos de ellos las consideran bebidas hidratantes y no lo son”.
Además de la cafeína, estas bebidas contienen altas cantidades de taurina y otros estimulantes y el consumo excesivo de estos ingredientes puede provocar una serie de efectos adversos, como: aumento de la presión arterial, taquicardia, arritmia cardíaca, problemas de sueño, irritabilidad, angustia y depresión, entre otros.
Asimismo, la alta cantidad de cafeína podría provocar un aumento de la diuresis. El consumo de los energizantes inhibe los neurotransmisores responsables de transmitir la sensación de cansancio y potencia un aumento de energía y concentración. Por eso es atractiva entre los estudiantes, conductores, deportistas y gamers.
La nutricionista señaló: "Como profesionales de la salud no recomendamos esta bebida en un plan alimentario, pero, si la persona manifiesta consumirla, no se puede desatender. Entonces pautamos ciertas indicaciones. Una de ellas es no mezclarla con alcohol y evitar el consumo en los menores de 18 años, las personas embarazadas y con cardiopatías preexistentes, entre otras”.
